秦淮区大光路街道象房新村社区红十字会从提高爱眼护眼意识出发,8月8日,特邀江苏省体育科学研究所叶碧璇老师进行了运动预防近视讲座。

讲座中叶碧璇老师通过PPT图文结合的方式,针对目前青少年眼睛视力方面的现状,近视发病率较高的特点,结合生活实际深入浅出地让家长认识眼睛的构造,什么是远视储备,儿童视力标准、视力不良的分类、近视形成的四大因素,并重点介绍了近视预防与矫治,分享了护眼小窍门。

叶碧璇老师建议每天自然光线下户外运动2小时,保证户外体育锻炼的时间是最好的预防近视的方法;正确使用电子产品;均衡膳食;保证充足的睡眠时间等。

如果孩子已经近视也不要慌张,及时就医和进行控制也是一种重要的防控手段。通过本次讲座,社区居民对爱眼护眼有了正确的认识,通过日常运动正确预防近视。