秋季来临，为满足辖区居民对中医养生保健知识的需求，增强科学保健意识，鼓楼区琵琶街道博爱家园为辖区居民举办了“中医养生——秋季养生”科普知识健康讲座”。

本次讲座邀请瑞普华医养中心的专业医师、红十字志愿者王老师主讲。她结合老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面以通俗易懂的语言进行了生动形象的讲解。她强调，老年人的各项生理功能虽然下降，但社会经验丰富，有能力克服不良情绪和情感上的孤独感，通过适当的社会活动，合理用脑，保持乐观，热爱生活，能够有效地减轻精神负担，保持健康心态。她以中医学原理生动形象地阐述了按照自然规律，进行养生保健的道理和知识。

在场的居民全神贯注地听讲，纷纷反映这样的健康讲座十分符合老年人的“口味”，使他们受益匪浅，既纠正了饮食习惯及锻炼方式的许多误区，还增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，深受广大老年朋友的欢迎。 

此次讲座不仅让居民们对中医有了进一步的了解，引导和帮助了居民掌握健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵，还让他们认识到合理搭配膳食比保健品对身体更有效。