为进一步推广中医养生保健知识，增强中老年人的养生意识，倡导全民健康生活理念，10月27日下午，冠名市红十字医疗机构--扬州市中医院走进东昇花园社区开展“中医药就在你身边”健康巡讲，为社区老人带来了一场丰富多彩的健康知识科普和义诊活动。

扬州市中医院主任护师魏金荣从秋冬养生之道出发，根据秋冬季气候特点，向现场老人详细介绍了冬季人体的自然运行规律、相关养生知识，以及培养合理饮食起居习惯和运动习惯的方法，并传授慢性病日常预防养生的小妙招。人在衰老过程中，会感到反应变得迟钝、爱忘事，那应如何缓解这种状况呢？赵静医生通过详细讲解《黄帝内经》中关于秋冬季养生、饮食养生保健、日常生活中备急和保健穴位以及传统耳穴疗法等传统中医知识，告知老人可通过按摩头部的穴位，刺激末梢神经，疏通经络，促进血液循环，从而使血脉畅通，补充大脑养分，缓解脑部疲劳，增强记忆力。

邵医生亲自示范教授大家运气发声的“呬、呵、呼、嘘、吹、嘻”六字决，带领大家一起做起了“六字诀操”。朗朗上口的口诀，配合标准的六字决动作，让老年人记忆深刻，也让现场气氛变得温馨活跃。

讲座结束后，专家们为现场老人进行免费健康咨询、中医诊疗等义诊服务，护理人员为社区居民测量血压、血糖，开展刮痧中医适宜技术，并向居民发放中药养生茶。

本次活动，帮助社区老人对中医药传统文化、健康养生、健康饮食等有了更深的了解，增强了对疾病的预防意识，促进健康知识传播。下一步，东昇花园社区将继续聚焦居民现实需求，紧密对接扬州市中医院，不断助力辖区居民健康生活水平的提高，为创造更加健康舒心的生活环境持续发力。