入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。为进一步提高辖区居民的防病意识和健康观念，近日，牌楼街道红十字博爱家园联合新时代文明实践站开展了秋季养生健康知识讲座。

“秋季是流感、鼻窦炎的发病高峰季。天气晴暖无风时，可以到户外晒晒太阳，增强体质。”、社区医院的红十字志愿者、全科医生就季节特性、精神调养、饮食调养、起居保健等展开全方位讲解。同时还为大家科普了秋季应当如何提升免疫力、秋季常见病多发病的注意事项、秋季调神养心和健康睡眠方法以及日常饮食注意事项等，倡导居民在保持生活规律的同时，适当参加一些户外文体活动，增强自身免疫力。

此外，博爱家园联合新时代文明实践点设立了“爱心驿站”，为附近的外卖员、快递员、环卫工人等户外劳动者提供短暂休憩歇脚的场所，并安排志愿者轮岗，为户外劳动者提供饮用热水、手机充电、政策咨询、便民惠民等力所能及的帮助和服务。

“以前我们累了都是在路边歇会儿，现在有了爱心驿站，天冷了还能暖和暖和，为社区的暖心服务点赞！”环卫工人李师傅说。

文明实践“夜模式”并不是简单的时间延长，更需要内容的丰富和创新。接下来，牌楼街道博爱家园将进一步挖掘辖区资源，拓宽服务半径，组织开展“线上+线下”“室内+户外”等多元化晚间文明实践活动，确保活动频次不减、热度不降，推动广大居民享受“家门口”“指尖上”“一体化”服务，不断提升获得感、幸福感、安全感。