为切实加强未成年人心理健康教育，培养他们良好的心理素质，促进其健康成长，当天上午，瑞兴社区红十字博爱家园特邀请学校专职心理老师、国家三级咨询师夏徐书为社区青少年开展“与压力同行 向快乐前进”的心理健康专项教育活动。

活动中，夏老师通过“压力大体验”这个游戏让大家了解到只有压力适中时，效率才最高，并告知大家在遇到压力时，可以采用“深呼吸放松法”“意念放松法”“轻拍放松法”这三个方式来帮助自己冷静下来，让大家了解到，面对压力事件时要放平心态，压力产生时要学会放松，压力产生后要学会转化想法，将压力转化为行动的动力。

此次活动，让青少年对“压力”与“动力”的关系有了更加科学的认识，让他们了解正确认识及面对压力的重要性。下一步，社区将继续通过多种寓教于乐的形式开展心理健康教育活动，为社区青少年健康成长保驾护航。