春风拂面，大地回暖，又迎来了生机盎然的春天。正如古语所云，“一年之计在于春”，春季养生对于保持一整年的身心健康具有尤为重要的意义。近日，吴门桥街道福星社区党委和福星社区红十字会，紧扣居民生活需求，联合新时代文明实践视界云平台，以线上直播的创新形式，为居民们献上了一场精彩纷呈的春季健康养生讲座。

本次直播特邀了江苏省肿瘤医院内科主任医师、知名养生专家孙蔚莉教授担任主讲嘉宾。孙教授凭借其深厚的医学理论知识和丰富的临床经验，深入浅出地为居民们讲解了春季养生的核心要点和方法。她强调，春季养生应顺应自然，调和阴阳，使身体内外环境达到平衡和谐的状态。

直播中，孙教授从饮食调养、运动锻炼、精神调节等多方面入手，细致入微地指导居民们如何在春季进行合理养生。她指出，春季饮食应以清淡、新鲜、易消化为主，适当增加蔬菜和水果的摄入，以滋养肝脏，润泽肌肤。在运动方面，孙教授建议居民们选择适度的户外活动，如散步、太极拳、瑜伽等，以舒筋活血，增强体质。在精神调节上，她提倡保持乐观开朗的心态，避免烦躁和抑郁情绪，以利于肝气的疏泄和条达。

福星社区党委表示，此次线上直播讲座是社区深入贯彻新时代文明实践活动的一次有益尝试。通过现代科技手段，不仅打破了时间和空间的限制，让更多的居民能够便捷地参与到健康养生学习中来，也进一步提升了社区居民的健康素养和自我保健能力。

今后，福星社区党委将继续坚持以人民为中心的发展思想，不断创新服务模式，携手全体居民共同追求更加美好的生活目标。通过举办更多形式多样、内容丰富的健康教育和文化活动，为创建和谐美好的社区环境贡献更大的力量。（吴门桥街道福星社区红十字会）