为丰富居民文化生活，提高居民身体素质，增强健身意识，在盛夏酷暑来临之际，云龙区彭城街道庆新社区新文明实践站和社区博爱家园开展“全民健身，你我同行”科学健身知识讲座。

活动伊始，健身大讲堂便吸引了众多参与者的目光。专家周长霞老师（一级社会体育指导员）深入浅出地讲解了如何通过日常运动来有效缓解高血压、糖尿病等慢性病症状，让居民们了解到运动的重要性及其在预防和治疗疾病中的作用。

随着讲座的深入，现场气氛逐渐热烈。居民们积极参与到科学健身知识讲座中，学习正确的健身方法。老师现场指导健身技能训练，确保每一位参与者都能在安全的前提下，达到最佳的锻炼效果。此外，国民体质检测环节更是引起了大家的高度兴趣，居民们有序排队进行身高、体重、肺活量等多项体质测试，通过科学数据了解自己的身体状况。

本次“全民健身，你我同行”活动不仅提升了庆新社区居民和老年朋友安全度夏健康意识，也为推动全民健身运动的发展起到了积极作用。通过这样的活动，居民们不仅学到了健身知识，更收获了健康和快乐，为构建和谐健康的社区环境奠定了坚实的基础。